명상스팟1 요가와 명상을 즐길 수 있는 국내 스팟 추천 리스트 서울 도심 속 힐링, 남산공원 요가 클래스서울 중심에 위치한 남산공원은 누구나 쉽게 접근할 수 있는 도심 속 명소입니다. 이곳에서는 주말마다 요가 클래스를 무료 또는 저렴한 비용으로 체험할 수 있어, 많은 직장인들이 아침 시간이나 주말 오후에 명상을 겸한 요가를 즐기고 있습니다.특히 봄과 가을에는 자연 속에서 들려오는 새소리와 바람 소리 덕분에 힐링 효과가 배가됩니다. 자가 매트를 지참해 가볍게 참여할 수 있어 진입 장벽도 낮고, 초보자도 부담 없이 즐길 수 있습니다.한적한 산사 체험, 양평 봉선사 템플스테이경기도 양평에 위치한 봉선사는 산과 숲으로 둘러싸인 고즈넉한 공간입니다. 이곳에서는 1박 2일 혹은 당일형 템플스테이를 통해 요가와 명상, 차명상 등의 프로그램을 체험할 수 있습니다.전문 지도 스님과.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
