중년여행루트1 40대 이후, 꼭 필요한 건강여행의 핵심 포인트 정리 "쉬기만 하는 여행은 이제 그만!" 40대부터는 건강을 위한 여행이 되어야 하는 이유왜 40대부터는 여행 방식이 달라져야 할까?40대는 신체 기능이 점점 느려지고스트레스·만성 피로·호르몬 변화가 겹치는 시기입니다.이 시기의 여행은 단순 휴식보다몸과 마음의 회복을 위한 건강 루틴 여행이 되어야 합니다.관절, 혈압, 혈당 변화에 맞는 이동과 활동 계획 필요회복력을 높이는 자연 중심 힐링지 선정숙면과 식습관을 챙길 수 있는 웰니스 콘텐츠 포함 여행지 추천“이제는 여행도 건강을 기준으로 선택해야 할 시기입니다.”건강여행을 위한 40대 이후 맞춤 코스 3선여행지핵심 키워드추천 이유강원도 평창산림치유, 걷기 명상고도 차 적고 조용해 심신 안정에 적합전남 완도 청산도슬로워크, 저염 식단무리 없는 트레킹 + 해초 중심.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
