디지털쉼표1 스마트폰 없이 떠나는 진짜 나를 찾는 시간, 디지털 디톡스 여행 디지털 디톡스 여행이 필요한 이유는 무엇일까?"하루 평균 스마트폰 사용 시간은 몇 시간인가요?"자신 있게 답할 수 있는 사람이 많지 않을지도 모릅니다.현대인의 삶은 디지털에 깊숙이 연결되어 있어메일, SNS, 뉴스, 게임 등 끊임없는 자극 속에서 하루를 살아갑니다. 그러나 이러한 디지털 환경은집중력 저하, 수면 장애, 감정 기복 등 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다.그래서 등장한 것이 바로 "디지털 디톡스"입니다.디지털 디톡스는 스마트폰과 같은 디지털 기기에서 벗어나몸과 마음을 회복하는 시간을 갖는 것을 의미합니다.디지털 디톡스 여행의 가장 큰 장점은 ‘몰입’스마트폰을 내려놓고 자연과 함께하는 시간은단순한 휴식이 아닌, 몰입의 시간을 제공합니다.매 순간 알림에 반응하지 않아도 되고,누군가의 메시지에 답.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
